El yoga es un camino hacia la plenitud y la liberación de la propia energía.
La palabra Yoga significa unión y desde este concepto se ocupa de la totalidad del persona. Es un giro hacia adentro, y a la vez, un giro hacia el presente. Avanzamos en el autoconocimiento a través del análisis y la experimentación, prueba y error... con la acción consciente, corrección y alineación de nuestro cuerpo, así llegamos también a los niveles más profundos.

En el yoga, la práctica, es el eje del trabajo. Sadhana es la acción que implementamos en este camino. Es la práctica misma, los medios y el intenso deseo de desarrollarnos. Transforma el estado físico y mental de quien lo practica.
La comprensión y el nivel de compromiso personal aumentan gradualmente, a medida que se avanza en la práctica.

En el método Iyengar las posturas del yoga son realizadas de un modo claro, correctivo y dinámico. El uso de elementos de ayuda permiten desarrollar la habilidad física y el despliegue de tu capacidad respiratoria y mental...
Es un trabajo estimulante, creativo, que lleva al alumno a tomar conciencia de sí mismo, modificando paulatinamente sus desajustes, tensiones y bloqueos.